成田／簡単にできる悩める頭痛のワンポイント予防 | 整体は千葉県、成田市のCondition Lab 笑卓 | ブログ

こんにちは。千葉県成田市にて整体をしております、Condition Lab笑卓の小倉です。

皆さんは夜、ぐっすりと眠れていますでしょうか？

気温や気圧の変化の激しいこの時期、頭痛を起こす方が多くなる傾向にあります。

当店でも夜が眠れない。気圧の変化で頭が痛くなる。。というお悩みで来店される方もいらっしゃいます。

その中でも皆様に共通して多い傾向が「首が張っている」事です。首の中でも特に頭の付け根に近い部分が張っていることが多いです。

一番手軽に出来る対処法として、湯船に頭の付け根までしっかりと浸かり、血流の流れをよくしてあげると首回りがすっきりし、寝つき易くなります。

段々と気温が高くなり、湯船に浸かりにくい時期にはなってきていますが、普段入浴時シャワーだけで終わらせている方はぜひ一度試してみてくださいね。