【膝が痛い原因、本当に膝ですか？】 | 整体は千葉県、成田市のCondition Lab 笑卓 | ブログ

【膝が痛い原因、本当に膝ですか？】

階段を降りる時に痛い…
立ち上がる時に痛い…
　
そんな膝の痛み。
実は原因が膝ではないケースも少なくありません。

✅ 足首が硬い
✅ 股関節が硬い
✅ 太ももが硬い
✅ お尻の筋力低下

これらが膝への負担を増やしていることがあります。

今回の投稿では

✔ 原因
✔ 確認方法
✔ 自宅でできる対策

をまとめました！

膝痛で悩んでいる方はぜひチェックしてみてください😊
保存して後で見返せるようにしておきましょう！
　
成田市でスポーツによる膝の痛みや身体の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください☺️
　
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Condition Lab 笑卓(えんたく)
　
千葉県成田市美郷台2-22-6
TEL 08076765442
営業時間 10:00〜20:00
最終受付 19:00
定休日 水曜・日曜

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